LATINO LADIES
(pouze ženy)
Latinsko-americké tance jsou souborem tanců z Jižní a Střední Ameriky, Španělska a Kuby. Jedná se o Sambu, Cha-chu, Rumbu, Paso doble. Těmito tanci zlepšujeme motoriku, koordinaci, fyzičku, držení těla, zpevnění pánevního dna, bříška, vyrýsování postavy, srovnání páteře a muzikalitu.
Co budete potřebovat:
Pohodlné oblečení (legíny, volné triko, ponožky), pití a dobrou náladu.
Kurzy jsou určené pro dospělé – začátečníci
Kdy: úterý od 17:30 do 18:30 nebo čtvrtek od 18:30 do 19:30
Kde: FLOW – ZUŠ a SVČ (OC Spektrum, Čestlice)
Cena*: balíček 5 lekcí = 220 Kč/lekce; balíček 10 lekcí = 200 Kč/lekce
Přihláška na kurz Latino ladies v ÚTERÝ ZDE
Přihláška na kurz Latino ladies ve ČTVRTEK ZDE
CONTEMPORARY DANCE
(pro všechny)
Tento tanec je souborem více současných/moderních tanců (Moderna, Jazz, Floorwork…). Budeme rozhýbávat tělo, koordinovat pohyby, zlepšovat muzikalitu a nacvičovat krátké choreografie.
Co budete potřebovat:
Pohodlné oblečené (legíny, volné triko, ponožky), pokud máte – boty na moderní tanec („jazzovky“), pití a dobrou náladu.
Kurzy jsou určené pro dospělé – začátečníci
Kdy: úterý od 19:00 do 20:30 nebo čtvrtek od 16:30 do 18:00
Kde: FLOW – ZUŠ a SVČ (OC Spektrum, Čestlice)
Cena*: balíček 5 lekcí = 250 Kč/lekce; balíček 10 lekcí=230 Kč/lekce
Přihláška na kurz Contemporary dance v ÚTERÝ ZDE
Přihláška na kurz Contemporary dance ve ČTVRTEK ZDE
STREČINK/BODYFORMING
(pro všechny)
Rozvíjí aktivní a pasivní rozsahy těla, formuje postavu, využívá vlastní váhy těla. Zpevňuje a aktivuje jednotlivé části – jak strečové, tak svalové. Cviky jsou vhodné pro muže i ženy. Začínáme rozcvičkou/zahřátím, následuje posilování s vlastní váhou a rozhýbávání kloubů, končíme protahováním.
Co budete potřebovat:
Pohodlné oblečení, ponožky, pití, ručník a dobrou náladu.
Kurzy jsou určené pro dospělé – začátečníci +
Kdy: čtvrtek od 19:30 do 21:00
Kde: FLOW ZUŠ a SVČ (OC Spektrum, Čestlice)
Cena*: balíček 5 lekcí = 250 Kč/lekce; balíček 10 lekcí=230 Kč/lekce
Přihláška na kurz Strečink/Bodyforming ČTVRTEK ZDE
*Lekce se platí předem. Cena je nevratná.
Student Pražské taneční konzervatoře (obor taneční pedagogika). Přes deset let zkušeností s tancem. Zaměření na tance: Klasika (balet), Moderna, Jazz, Latina.